Dua antioksidan kuat yang ada di telur disebut dengan zeaxanthin dan lutein. Keduanya membantu mengurangi kemungkinan katarak dan degenerasi makula. Umumnya, gangguan mata ini dialami oleh seorang lansia.Â
Membangun tulang, rambut dan kukuÂ
Vitamin D di dalam telur membantu membangun tulang. Sehingga, dengan mudahnya Anda melawan penyakit osteoporosis sejak dini. Tak hanya itu, telur juga mengandung asam amino dan berbagai vitamin dan mineral yang sehat. (*)
