BUKAN soal biaya mahal atau murah untuk membuat tubuh langsing. Cukup dengan asupan alami dan olahraga teratur sudah dapat membantu menurunkan berat badan Anda.
Berikut ini makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk mendukung penurunan berat badan, dikutip dari Boldsky, Senin (22/8/2016).
Pisang
Ngidam camilan yang asin atau manis, sementara target beberapa bulan ke depan menurunkan berat badan? Saatnya beralih ke buah pisang. Kalium yang terkandung di dalamnya mengurungkan niat untuk mengonsumsi camilan.
Yoghurt
Ini salah satu alternatif camilan terbaik untuk melangsingkan tubuh Anda. Yoghurt mengandung kalsium dan probiotik yang baik untuk melancarkan sistem pencernaan.
Jus segar
Pergilah ke dapur dan buatlah jus segar seperti apel, pepaya, maupun jeruk. Ini salah satu bentuk pengalihan saat Anda ingin sekali mengonsumsi minuman bersoda atau minuman manis lainnya.
