Tauge
Di samping sayuran hijau, tauge merupakan sayuran yang baik untuk membantu kelengkapan asupan serat, Sayuran ini mengandung protein, mineral, vitamin, serta serat yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh.
Oat
Makanan ini sepertinya tak akan pernah dilewatkan bagi mereka yang menjalankan diet. Selain mendukung penurunan bert badan, oat mampu menekan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung. (*)Â Â Â
