Setiap pukulan dalam bulu tangkis membantu mengencangkan otot-otot Anda. Karena itu, bulu tangkis merupakan olahraga sempurna untuk memperkuat otot, termasuk abs, betis, paha belakang, bokong dan paha.
Meningkatkan konsentrasi
Bulu tangkis adalah olahraga yang membuat para pemainnya harus bergerak lebih lincah. Pada akhirnya, hal tersebut akan membuat konsentrasi Anda lebih baik.
Menguatkan tulang
Bermain bulu tangkis membantu meningkatkan kepadatan tulang kaki dan pinggul. Hal ini, pada akhirnya membantu mencegah penyakit arthritis dan osteoporosis. (*)
