MENJAGA kesehatan paru-paru tidak hanya dengan rutin berolahraga dan menjauhi paparan polusi. Anda juga dapat mencoba 5 bahan alami berikut ini yang aman dikonsumsi siapa saja.
Kunyit
Kunyit dikenal karena sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Ini membantu membersihkan lendir di paru-paru dan mencegah penyumbatan saluran udara.
Jahe
Jahe merupakan sumber rempah terbaik untuk melawan asma. Saat sahur, coba minum segelas wedang jahe. Selain untuk menjaga kesehatan paru-paru, minuman ini juga membuat tubuh tetap bugar.
Bawang putih
Bawang putih juga bersifat antibakteri dan anti-inflamasi. Ini membantu mengurangi peradangan di paru-paru dan melawan penyakit infeksi lainnya.
Biji rami
