Biji rami merupakan sumber omega-3 asam lemak, magnesium dan serat. Mengonsumsi biji rami diyakini dapat menjaga kesehatan paru-paru, terutama untuk mencegah asma.
Minyak zaitun
Karena bersifat anti-inflamasi, minyak zaitun juga dapat mencegah asma. Anda juga dapat mencegah risiko penyakit jantung yang mematikan. Demikian dilansir Boldsky, Jumat (1/7/2016). (*)
