Buah sukun mengandung jumlah yang cukup dari antioksidan alami yang mampu melawan radikal bebas dalam tubuh. Sukun merupakan sumber alami flavonoid yang terkandung dalam jumlah sedang dan vitamin C.
Rasa ini berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh yang melindungi sel tubuh dari serangan radikal bebas. Vitamin C, di sisi lain, adalah asam askorbat yang juga berkontribusi untuk melawan operasi organisme ini yang menyebabkan kerusakan pada sel tubuh.
Vitamin dan mineral esensial yang cukup terkandung dalam sukun serta tingkat protein yang memadai yang memelihara pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Kehadiran vitamin C dalam sukun membantu dalam produksi protein tertentu yang dikenal sebagai kolagen yang menjaga elastisitas kulit dan semua jaringan ikat dalam tubuh.
12. Baik untuk kehamilan
Menjaga kehamilan menjadi manfaat sukun yang selanjutnya, buah sukun telah diketahui sebelumnya kaya akan kandungan asam lemak omega 3 dan omega 6 dalam jumlah yang baik yang berperan penting dalam kehamilan.
Asam lemak omega 3 dan omega 6 dikenal sebagai asam lemak tak jenuh ganda yang memberikan dukungan untuk pertumbuhan janin, mereka adalah blok bangunan utama untuk retina janin dan perkembangan neuron janin.