4. Vitamin
Keempat, ada zat vitamin yang merupakan senyawa organik kompleks yang tubuh butuhkan dalam jumlah sedikit.
Nutrisi dalam vitamin diperlukan untuk menunjang kinerja tubuh. Vitamin sangat penting untuk berbagai hal, termasuk pertumbuhan, pertahanan tubuh, sampai proses metabolisme yang normal.
Itulah berbagai informasi tentang makanan bergizi dan zat-zat apa saja yang ada pada makanan sehat bergizi.(*)
