Baca Juga: Wartawan Harus Dilindungi Secara Hukum
Hindari bangun secara tiba-tiba dengan cara duduk terlebih dahulu selama beberapa menit sebelum berdiri. Bagi yang sering tidur lebih dari 8 jam, mengonsumsi camilan sehat sebelum tidur dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil selama istirahat panjang.(*)
