KRjogja.com - MASALAH asam lambung kerap terjadi di sekitar kita. Asam lambung adalah cairan yang diproduksi oleh lambung untuk mencerna makanan terutama protein, membunuh bakteri dari makanan yang kita makan serta membantu enzim-enzim bekerja dengan maksimal. Jenis asamnya disebut asam klorida (HCl).
Masalah asam lambung terjadi saat terlalu banyak asam yang bisa menyebabkan iritasi lambung. Katup lambung melemah yang mengakibatkan asam bisa naik ke kerongkongan (ini yang disebut GERD atau refluks asam).
Gejala umum masalah asam lambung di antaranya perih di ulu hati, dada terasa panas (heartburn), asam naik ke tenggorokan, mual dan sendawa berlebihan, cepat kenyang dan kadang sampai batuk kering atau suara serak karena iritasi di tenggorokan.
Asam lambung naik dipicu beberapa faktor seperti makan pedas, asam, atau gorengan, makan kebanyakan atau terlalu cepat, langsung rebahan setelah makan, stres atau cemas, kopi, soda, cokelat dan merokok atau konsumsi alkohol.
Menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Basalale (pafibasalale.org), masyarakat perlu mengenali perbedaan asam lambung normal dan masalah asam lambung.
Salah satunya adalah fungsi asam lambung normal dapat membantu mencerna makanan. Namun jika terjadi gangguan asam lambung maka akan terjadi iritasi atau nyeri yang dapat menyebabkan heartburn, mual dan perih.
Obat Alami untuk Asam Lambung
Jahe
Sifatnya anti-inflamasi & bisa menenangkan saluran cerna. Cara pakai: Rebus 2 3 irisan jahe segar di air panas, minum hangat. Bisa dicampur madu (tapi jangan berlebihan).
Lidah Buaya (Aloe Vera Juice)
Mengurangi peradangan di lambung. Pilih yang khusus untuk konsumsi (bukan gel kulit). Setengah gelas sebelum makan bisa bantu netralisir asam.
Air Kelapa Muda
Bantu menetralisir asam lambung secara alami. Kandungan elektrolitnya juga bantu menenangkan perut.
Pisang Matang
