Sering Ketiduran Pakai Headset? PAFI Genjem Ingatkan Dampaknya bagi Kesehatan Telinga

Photo Author
- Selasa, 6 Mei 2025 | 12:50 WIB
Ilustrasi penggunaan headset secara berlebihan bisa berdampak negatif pada kesehatan telinga. (Pexels/Andrea Piacquadio)
Ilustrasi penggunaan headset secara berlebihan bisa berdampak negatif pada kesehatan telinga. (Pexels/Andrea Piacquadio)

Batasi durasi: maksimal 60 menit, lalu istirahatkan telinga 5 hingga 10 menit.

Gunakan volume maksimal 60% dari volume penuh.

Hindari tidur dengan headset menyala, atau gunakan timer/audio sleep mode jika benar-benar perlu.

Gunakan speaker kecil atau bantal audio khusus jika ingin mendengar musik saat tidur.

Bersihkan headset secara rutin.

Pilih headset over-ear yang lebih ramah telinga dibandingkan earbud.

Jika merasa telinga sering berdengung, nyeri, atau seperti tersumbat setelah pakai headset, itu sinyal awal untuk berhenti sementara. (*)

Halaman:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizinĀ redaksi.

Editor: Danar W

Tags

Rekomendasi

Terkini

Akademisi Desak Pemerintah Tegas Atur Kental Manis

Senin, 15 Desember 2025 | 20:38 WIB

Lego Jadi Terapi Relaksasi untuk Orang Dewasa

Rabu, 26 November 2025 | 15:35 WIB
X