Hidrat intens: minimal 8 gelas per hari agar ginjal lancar
Olahraga ringan: jalan kaki, peregangan
Cek dokter jika muncul gejala seperti kelelahan, sesak napas, nyeri sendi, atau perubahan pada urine.
Daging kurban adalah berkah—tapi kalau kebablasan bisa jadi bumerang buat kesehatan. Setelah pesta daging, bukan cuma kondisi fisik yang harus dicek, tapi tes darah itu wajib buat memastikan semuanya baik-baik saja. Cegah lebih baik daripada menyesal belakangan. (Git)
