Orang-orang yang menyebalkan, seperti, perundung, orang yang merendahkan, dan orang yang memanfaatkan kita, bukan hanya mengganggu tapi juga dapat merusak kesehatan mental. Oleh karenanya, orang-orang semacam itu harus digantikan dengan orang-orang lain yang memiliki memberi dukungan pada diri kita.
5. Ketahui gejala-gejala awalnya
Sekalipun sudah melakukan cara-cara diatas, bukan berarti kita terbebas sepenuhnya dari depresi. Sehingga perlu diketahui juga gejala-gejala awalnya agar kita dapat segera mengobatinya dengan melakukan kontak dengan pihak kesehatan profesional.
Dengan melakukan cara-cara diatas, diharapkan dapat mencegah terjadinya depresi atau gangguan mental lainnya. (*)
