Inilah kesempatan melakukannya di rumah karena pasti ada waktu luang selama bekerja di rumah. Terakhir yang bisa dilakukan adalah melakukan kegiatan atau hobi yang selama ini jarang dilakukan. Jika selama ini karena macet membuat tidak bisa melakukan hobi, kini tidak ada lagi alasan.
Referensi
Sekarang semua tergantung kita. Semua referensi untuk mencari tahu kalori dari bahan makanan, mencari kebutuhan energi keseharian sampai panduan dalam melakukan aktivitas selama di rumah dalam masa WfH ini sudah tersedia. Ini akan bisa membantu dalam mengontrol berat badan kita.
Pertanyaan selanjutnya adalah apakah anda memiliki awereness dengan semuanya itu? Jawabannya? Silakan jawab sendiri dan putuskan sendiri!
(Artikel ini dimuat di Opini, SKH Kedaulatan Rakyat, edisi Kamis 23 April 2020)Â
