Saat melebarkan tangan, kaki di tutup begitu pun sebaliknya dilakukan secara terus menerus dilakukan sambil melompat. Gerakan ini berguna dapat meningkatkan daya tahan otot kaki juga tangan bahkan bagus untuk cardio.
Nah itulah beberapa tips agar tetap menjaga tubuh tetap sehat. Dari pada kamu mengkonsumsi obat pelangsing terus menerus, lebih baik yuk kita budayakan olahraga setiap hari satu kali saja secara rutin! (*)
